メンタルヘルスクイズand

このクイズのネライは、自らのストレスの状況・状態を把握し、不調に早期に気づき、自らケアを行い、必要な助けを求める、これらのことができるようになることである。具体的にはメンタルヘルス・マネジメント検定試験Ⅲ種合格できるレベルである。